導(dǎo)讀：孕婦補(bǔ)鈣，受益的不僅是自己，也有肚子里的小寶寶。反之，如果孕期補(bǔ)鈣不足，不僅會(huì)有很多不適癥狀，也會(huì)耽誤寶寶的骨骼發(fā)育，這就是我們常說(shuō)的一榮俱榮，一損俱損，雖然話有些嚴(yán)重，但事實(shí)上孕媽媽缺鈣的后果是很?chē)?yán)重的。

　　孕婦是一個(gè)特殊的群體，她們?cè)谠杏龑殞毜耐瑫r(shí)，面臨的壓力也是我們難以想象的。如果孕婦出現(xiàn)缺鈣的情況，就會(huì)帶來(lái)一系列的后果。

　　第一，孕媽媽缺鈣對(duì)自己的影響

　　孕媽媽在懷孕期間如果缺鈣，可能會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，關(guān)節(jié)、骨盆疼痛和小腿抽筋的現(xiàn)象，因?yàn)樵谠衅?，孕媽媽體內(nèi)的激素會(huì)大量釋放，從而導(dǎo)致骨骼中的鈣也被釋放出來(lái)。有的孕媽媽?xiě)言泻?，發(fā)現(xiàn)自己不容易入睡，或者睡覺(jué)之后容易被驚醒，這些都與缺鈣有密切的關(guān)系。

　　孕媽媽對(duì)鈣的需求量是非常大的，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為1200mg，而全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查表明，中國(guó)人均攝入鈣量與營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦適宜攝入量相差甚遠(yuǎn)。因此，僅靠日常飲食攝入，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足孕產(chǎn)期媽媽對(duì)鈣質(zhì)的需求。

　　彌補(bǔ)方法：孕期補(bǔ)鈣，選擇產(chǎn)品很重要，一定要選擇鈣源安全，生產(chǎn)工藝嚴(yán)格的鈣劑，這樣在安全性上才有保證。孕媽媽可以選擇通過(guò)FDA認(rèn)證專(zhuān)為孕婦設(shè)計(jì)的進(jìn)口鈣，能給寶寶和媽媽帶來(lái)更高的安全性。

　　第二，孕媽媽缺鈣對(duì)寶寶的影響。

　　孕媽媽不論是早期缺鈣還是晚期缺鈣，都會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。首先胎兒的乳牙鈣化是在胚胎的第13周，孕期缺鈣會(huì)影響胎兒牙齒基質(zhì)的形成和鈣化過(guò)程。另外如果胎兒得不到充足的鈣質(zhì)，很容易發(fā)生先天性佝僂病和新生兒先天性喉軟骨軟化病。這樣對(duì)寶寶的健康會(huì)帶來(lái)非常不利的影響，這些影響甚至?xí)殡S孩子的一生。

　　彌補(bǔ)方法：孕期補(bǔ)鈣要及時(shí)，除食補(bǔ)之外也需要通過(guò)鈣劑來(lái)獲得鈣質(zhì)，幫助胎兒骨骼發(fā)育。寶寶六個(gè)月斷奶后，家長(zhǎng)可以選擇一些不傷害寶寶味蕾的淡奶味鈣劑給寶寶服用，通過(guò)寶寶自身的鈣吸收，來(lái)滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求。

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